TPM: o mal de toda mulher

A tensão pré-menstrual, também conhecida como TPM, costuma atingir a grande maioria das mulheres em idade reprodutiva, entre 20 e 40 anos. A causa exata deste distúrbio ainda é desconhecida, contudo, já se sabe que nesta fase a mulher passa por desequilíbrios fisiológicos que podem afetá-la com maior ou menor intensidade. A TPM está classificada em quatro tipos: A, C, H e D, de acordo com a predominância dos sintomas. Esta classificação não é uma regra. Uma mesma mulher pode apresentar os sintomas de um ou mais tipos de TPM. TPM tipo A: as mulheres ficam ansiosas, irritadas, tensas e até mesmo agressivas. Este é o tipo mais frequente. TPM tipo C: caracteriza-se pelo aumento do apetite, compulsão alimentar (predominando a compulsão pela ingestão de doces, como chocolates), fadiga, dor de cabeça e palpitações. TPM tipo H: há aumento súbito de dois a três quilos no peso corporal, aumento das mamas, dor e distensão abdominal. TPM tipo D: é o menos freqüente e os sintomas predominantes são choro fácil, sonolência ou insônia, confusão mental e depressão. Para a ginecologista e obstetra Rafaela Gasperin, o anticoncepcional pode ajudar a amenizar os sintomas nesse período tão crítico da vida das mulheres. “Os sintomas são basicamente relacionados ao ciclo menstrual que aparecem da metade do ciclo para o fim, porque são relacionados à progesterona que predomina no final do ciclo. O anticoncepcional bloqueia a variação dos hormônios durante o ciclo menstrual”, destaca a ginecologista. Os sintomas da TPM podem variar de acordo com o mês, mas apesar de não tercura ela pode ser controlada. “Acredita-se que além dos hormônios sexuais ainda teria uma influência sobre a endorfina e serotonina que também afetariam o humor, a ansiedade, o desejo por alimentos doces e salgados, além dos sintomas de inchaço e dores. Para diminuir essas ocorrências é recomendada a prática de exercícios físicos por aumentarem as endorfinas gerando a sensação de bem estar. Também é indicado evitar alimentos muito salgados e muito doces. Tomar café, refrigerante ou bebida alcoólica durante esse período não é recomendado”, explica Rafaela.