Diálogos com a Comunidade aborda bem-estar e saúde mental na terceira idade

A promoção do bem-estar físico e mental, através de estratégias para melhor qualidade de vida na terceira e quarta idade. No dia nacional do idoso, esse foi o tema central da palestra “Bem-estar e Saúde Mental” ministrada pela psiquiatra Roberta Grudtner. O evento que faz parte do projeto Diálogos com a Comunidade, ocorreu no Museu de História da Medicina do Rio Grande do Sul (MUHM), na tarde desta quinta-feira (27). Durante a apresentação, a médica destacou algumas formas para auxiliar na prevenção da depressão, ansiedade e sedentarismo na velhice. “Bem-estar é também ter saúde mental. E para isso, além de boa alimentação e fazer exercícios é preciso aplicar estratégias. Alguns exemplos são: agradecer cinco coisas durante o dia, assim como elogiar duas pessoas e ter contato com amigos”, explica Roberta. O Diálogos com a comunidade acontece na última quinta-feira de cada mês, no MUHM,de forma gratuita, sempre trazendo assuntos relevantes da área da saúde para toda a sociedade.